Οι πιο κοινές αιτίες για τον πόνο στη μέση είναι η κακή στάση του σώματος, η έλλειψη άσκησης, οι εξασθενισμένοι κοιλιακοί ή κάτω μύες της πλάτης και το σήκωμα βαριών αντικειμένων με λάθος τρόπο.Σήμερα τα καλλυντικά από τη φύση θα σας δώσουν 2 φυσικά γιατροσόφια με βότανα και αιθέρια έλαια για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη μέση.
Μετριάστε το δυσκαμψία της μέσης με αρωμοτοθεραπεία
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με αρωματικά έλαια για να επισπεύσετε την ανάρρωση και να αποτρέψετε τη δυσκαμψία και τον πόνο.
Το άλας θειικού μαγνησίου είναι οι μυοχαλαρωτικό, η μαντζουράνα ανακουφίζει τον πόνο της μέσης και ηρεμεί το δεντρολίβανο απαλύνει το πιάσιμο και η λεβάντα είναι σπασμολυτικό και ήπιο ηρεμιστικό.
Για την συνταγή θα χρειαστείτε:
- 250gr άλας θειικού μαγνησίου
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Αναμίξτε το άλας θειικού μαγνησίου και το αιθέριο έλαιο και ρίξτε το σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό. Παραμένετε στο νερό 20 λεπτά.
Αντιμετωπίστε τον πόνο της μέσης και τους μυϊκούς σπασμούς με βότανα
Το φυσικό γιατροσόφι που θα δείτε παρακάτω είναι ένας συνδυασμός βαλεριάνας, σκουτελλάριας και βιβούρνου απαλύνει τους μυϊκούς σπασμούς και τον πόνο της μέσης.
Για την συνταγή θα χρειαστείτε:
- 30ml εκχύλισμα βαλεριάνας
- 30ml εκχύλισμα σκουτελλάριας
- 30ml εκχύλισμα φλοιού βιβούρνου
Αναμείξτε τα εκχυλίσματα σε σκούρο γυάλινο μπουκάλι. Κουνήστε καλά και
πιείτε μισό κουτάλι του γλυκού τρεις φορές τη μέρα διαλυμένο σε μικρή
ποσότητα ζεστού νερού ώσπου να υποχωρήσουν οι σπασμοί και ο πόνος.
kallyntikaapotifysi.blogspot.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου